Acerca de StepsCal
StepsCal es un conjunto de calculadoras para personas que monitorizan su movimiento. Cada página convierte una señal concreta —pasos, distancia, tiempo, ritmo, calorías— en otra, con fórmulas tomadas de investigación publicada y no de reglas empíricas inventadas.
El enfoque es deliberadamente reducido. Los sitios generalistas de calculadoras abarcan cientos de temas. Los sitios de una sola herramienta entierran la respuesta bajo párrafos de consejos de salud genéricos. StepsCal se sitúa entre ambos: una página por conversión, el resultado en la parte superior y las tablas de referencia y fórmulas más abajo para quien quiera ver el procedimiento.
Cómo calculamos los resultados
La longitud de la zancada se deriva de la altura mediante los coeficientes de regresión ACSM 2008. Las estimaciones de calorías usan los valores MET del Compendium of Physical Activities, escalados al peso corporal. Las tablas de cadencia siguen a Tudor-Locke (2018). Los intervalos de objetivo diario se basan en Paluch et al. (2022) y Lee et al. (2019). Cada fórmula se muestra en la página de la calculadora que la usa y se recopila en la página de metodología.
Las calculadoras funcionan por completo en tu navegador: ningún dato que introduces sale del dispositivo. Mostramos los cálculos para que un ojo experto —entrenador, fisioterapeuta, usuario con curiosidad por los datos— pueda auditarlos y señalar cualquier error.
Lo que no hacemos
StepsCal no rastrea a usuarios individuales, no muestra anuncios vinculados a perfiles personales ni restringe los cálculos tras una cuenta. Sin personajes de autor, sin biografías de expertos falsas. Si quieres verificar un número, la fórmula está en la misma página.
Las preguntas, correcciones de datos o solicitudes de funciones van en la página de contacto.