O nás

StepsCal je sada kalkulaček pro lidi, kteří sledují svůj pohyb. Každá stránka převádí konkrétní veličinu — kroky, vzdálenost, čas, tempo, kalorie — na jinou, a to pomocí vzorců čerpajících z publikovaného výzkumu, nikoli z vymyšlených praktických pravidel.

Toto zaměření je záměrně úzké. Rozsáhlé weby s kalkulačkami pokrývají stovky témat. Weby s jediným nástrojem zase schovávají odpověď pod odstavce obecných rad o zdraví. StepsCal stojí mezi nimi: jedna stránka pro každý převod, výsledek hned na začátku a referenční tabulky a vzorce níže pro každého, kdo chce vidět celý postup.

Jak počítáme výsledky

Délka kroku se odvozuje z výšky postavy pomocí regresních koeficientů ACSM z roku 2008. Odhady kalorií vycházejí z hodnot MET z Compendium of Physical Activities přepočtených na tělesnou hmotnost. Tabulky kadence vycházejí z Tudor-Locke (2018). Rozsahy denních cílů odpovídají studiím Paluch et al. (2022) a Lee et al. (2019). Každý vzorec je uveden na stránce kalkulačky, která jej používá, a souhrnně na stránce metodiky.

Kalkulačky běží celé ve vašem prohlížeči. Žádný z vašich vstupů neopouští zařízení. Výpočty držíme veřejně viditelné, aby je zkušené oko — trenér, fyzioterapeut nebo datově zvídavý uživatel — mohlo zkontrolovat a upozornit na případnou chybu.

Co neděláme

StepsCal nesleduje jednotlivé uživatele, nezobrazuje reklamy navázané na osobní profily a výpočty neschovává za povinnou registraci. Žádné vymyšlené autorské postavy, žádné falešné životopisy expertů. Pokud chcete ověřit nějaké číslo, vzorec najdete na téže stránce.

Dotazy, opravy dat nebo návrhy na nové funkce patří na stránku kontaktů.