À propos de StepsCal

StepsCal est une suite de calculateurs destinée aux personnes qui suivent leurs déplacements. Chaque page convertit un signal précis — pas, distance, temps, allure, calories — en un autre, à partir de formules tirées de la recherche publiée plutôt que de règles empiriques inventées.

Ce positionnement restreint est volontaire. Les sites de calculateurs généralistes couvrent des centaines de sujets. Les sites mono-outil enterrent la réponse sous des paragraphes de conseils de santé génériques. StepsCal se situe entre les deux : une page par conversion, le résultat visible sans défilement, les tableaux de référence et les formules plus bas pour qui veut voir le détail.

Comment les résultats sont calculés

La longueur de foulée est dérivée de la taille à l'aide des coefficients de régression ACSM 2008. Les estimations caloriques utilisent les valeurs MET du Compendium of Physical Activities ajustées au poids corporel. Les tableaux de cadence suivent Tudor-Locke (2018). Les fourchettes d'objectifs quotidiens s'appuient sur Paluch et al. (2022) et Lee et al. (2019). Chaque formule apparaît sur la page du calculateur qui l'utilise et toutes sont rassemblées sur la page méthodologie.

Les calculateurs fonctionnent entièrement dans votre navigateur. Aucune de vos données ne quitte l'appareil. Nous gardons les calculs visibles afin qu'un œil averti — entraîneur, kinésithérapeute, utilisateur curieux de données — puisse les vérifier et signaler toute erreur.

Ce que nous ne faisons pas

StepsCal ne suit pas les utilisateurs individuellement, ne diffuse pas de publicités liées à des profils personnels et ne verrouille aucun calcul derrière un compte. Aucun auteur fictif, aucune fausse biographie d'expert. Si vous voulez vérifier un chiffre, la formule se trouve sur la même page.

Questions, corrections de données ou demandes de fonctionnalités : rendez-vous sur la page de contact.